Appelsap smoothies

Appel/kiwi smoothie:

1. Schil de kiwi en snij in grove stukken. (Hou eventueel een schijfje kiwi over voor de versiering van het glas.)
2. Doe de kiwi samen met het appelsap en de muntblaadjes in een blender en mix tot je een egaal geheel hebt.
3. Giet de smoothie in een glas en versier met enkele muntblaadjes en een schijfje kiwi.

Appel-rode bessen/banaan smoothie en appel-kersen/banaan smoothie:

1. Pel de baneen en doe samen met het appel-rode bessensap of het appel-kersensap in een blender. Mix tot een egaal geheel.
2. Giet de smoothie in een glas.

De ingrediënten zijn steeds voor 1 glas smoothie:

Appel/kiwi smoothie:

• 1 kiwi
• 150 ml appelsap
• Enkele blaadjes munt

Appel-rode bessen/banaan moothie

• 200 ml appel-rode bessensap
• 1 rijpe banaan

Appel-kers/banaan smoothie

• 200 ml appel-kersensap
• 1 rijpe banaan